Cyklusrevolutionen Lydbog

Cyklusrevolutionen er en bog, der inviterer dig til at se på din krop med nye øjne. Mange kvinder lever et helt liv uden for alvor at forstå deres cyklus og de kræfter, den rummer. Josefine Stork viser, at cyklussen ikke kun er en månedlig gene, men et system, der kan fungere som et redskab til balance, energi og selvindsigt.

Med en blanding af personlige erfaringer og faglig viden åbner bogen døren til et emne, der alt for længe har været omgærdet af tabu og skam. Den tilbyder ikke en tør lærebog, men en levende og tilgængelig guide, som alle kan spejle sig i – uanset om man lige har smidt p-pillerne, er midt i småbørnslivet eller blot ønsker at forstå sin krop bedre.

Bogen handler om at gøre op med gamle forestillinger, bryde stilheden og begynde at bruge cyklussen aktivt i hverdagen. Det er en revolution, der starter indefra – og som kan ændre måden, vi lever, arbejder og forholder os til os selv på.

Handlingen i Cyklusrevolutionen

Da Josefine Stork selv stoppede på p-piller, stod hun pludselig uden manual til kroppens forandringer. Humørsvingninger, hormonelle udsving og en ny rytme satte hende på prøve. I stedet for at give op besluttede hun sig for at udforske, hvordan cyklussen egentlig fungerer, og hvordan den kan blive en ressource frem for en udfordring.

Hun tager læseren med på en rejse gennem de fire faser af cyklussen – fra energi og handlekraft til ro og refleksion. Undervejs taler hun med eksperter, prøver metoder af på egen krop og deler erfaringer, som både er personlige og almene. Resultatet er en bog, der kombinerer indsigt i hormoner, kost, søvn, sexlyst og stress med praktiske redskaber, man kan tage med ind i hverdagen.

Cyklusrevolutionen viser, hvordan man kan planlægge arbejde, træning, relationer og restitution i takt med sin krop. På den måde bliver cyklussen ikke en byrde, men et kompas, der kan guide til et mere balanceret og bæredygtigt liv – både privat og professionelt.

Om forfatteren: Josefine Stork

Josefine Stork (f. 1989) er journalist, podcaster og vært med en særlig evne til at formidle komplekse emner på en let og engagerende måde. Hun har arbejdet med både TV og lyd, hvor hun har produceret alt fra intime reportager til store liveshows. Hendes projekter kredser ofte om kvindeliv, relationer og mental sundhed – temaer, der ligger hende nært, og som hun formår at gøre relevante for et bredt publikum.

Med Cyklusrevolutionen fortsætter hun sit arbejde for at skabe samtaler, der kan føre til forandring. Hun bruger sig selv som eksempel, men bygger samtidig på solid viden og faglige kilder. Kombinationen gør hendes stemme både troværdig og personlig, og det er netop det, der gør bogen stærk.

Josefine brænder for at bryde tabuer og vise, at kvinders erfaringer er vigtige. Hendes mission er klar: at starte en cyklusrevolution, hvor kvinder lærer at kende deres kroppe og bruger deres styrker fuldt ud – uden skam og uden at gå på kompromis med sig selv.