Menopause Mamas Lydbog

Menopause er en periode i livet, der ofte bliver mødt med frygt, forvirring og tabu. “Menopause Mamas” af Sanne Gottlieb gør op med disse forestillinger og giver kvinder viden og værktøjer til at navigere gennem overgangsalderen med styrke og indsigt.

Bogen er en samling af personlige beretninger fra kendte kvinder, der åbent deler deres oplevelser med hormonelle forandringer, følelsesmæssige udfordringer og de fysiske symptomer, der kan følge med overgangsalderen. Gennem deres fortællinger får læseren et ærligt indblik i en fase af livet, der sjældent bliver diskuteret i det offentlige rum.

Samtidig belyser bogen den videnskabelige og medicinske side af overgangsalderen, hvor misforståelser omkring hormoner bliver afklaret, og læseren bliver klædt på til at træffe informerede valg om sin egen krop. “Menopause Mamas” er en vigtig bog for enhver kvinde, der ønsker at tage ejerskab over sin sundhed og trivsel i denne livsfase.

Handlingen i Menopause Mamas

“Menopause Mamas” er ikke en traditionel fortælling med en lineær handling, men snarere en samling af erfaringer, refleksioner og faglig viden, der tilsammen danner et nuanceret billede af overgangsalderen. Bogen er opbygget omkring en række interviews med kendte danske kvinder, der deler deres personlige rejser gennem menopausen.

Disse kvinder – heriblandt Annette Heick, Malene Lei Raben og Christine Feldthaus – fortæller om både de svære og de styrkende aspekter af overgangsalderen. De beskriver, hvordan hormonelle forandringer har påvirket deres mentale og fysiske velvære, og hvordan de har fundet strategier til at håndtere symptomer som hedeture, søvnproblemer og humørsvingninger.

Ud over de personlige historier bidrager eksperter som psykolog Birgitte Svinth og gynækolog Dorthe Snejbjerg med værdifuld faglig indsigt. De forklarer, hvordan overgangsalderen kan håndteres bedst muligt, og giver praktiske råd om behandlinger, livsstilsændringer og mentale redskaber til at komme styrket igennem perioden.

Bogens overordnede budskab er klart: Overgangsalderen er ikke en afslutning, men en overgang til en ny og potent fase i livet. Med den rette viden og støtte kan kvinder bruge denne tid til at genopfinde sig selv og finde ny styrke.

Om forfatteren: Sanne Gottlieb

Sanne Gottlieb (f. 1968) er en markant stemme i debatten om kvinders sundhed og overgangsalder. Med en baggrund som certificeret menopause-rådgiver, sygeplejerske, radiovært og forfatter har hun dedikeret sit arbejdsliv til at oplyse og støtte kvinder i livets forskellige faser.

Gottlieb har længe arbejdet med emner, der berører kvindeliv og kønnenes samspil. Hendes evne til at formidle komplekse sundhedsfaglige emner på en letforståelig og engagerende måde har gjort hende til en efterspurgt foredragsholder og rådgiver. Hun er kendt for sin ærlige og ligefremme stil, hvor hun ikke viger tilbage fra at tage fat på tabubelagte emner.

Udover sit arbejde med menopause har Sanne Gottlieb også et stærkt engagement i kvinders rettigheder. Hun er ambassadør for Danner, der arbejder for at bekæmpe vold mod kvinder. Hendes mission er at give kvinder viden og redskaber, så de kan tage kontrol over deres egen krop og sundhed – en ambition, der tydeligt skinner igennem i “Menopause Mamas”.